In unseren Yogastunden unterrichten wir ein dynamisches und achtsames Yoga und verzichten bewusst auf eine Level-Aufteilung in den Klassen, dh. wir integrieren immer alle Level.

Wir möchten Euch die alte Tradition des Hatha Yoga auf moderne, frohe und lebensnahe Art weitergeben. Der Fokus in unseren Yogastunden liegt bei der genauen Ausrichtung in den Übungen, wobei aber auch fliessende Bewegungsabläufe mit eingebaut werden. Eine Tiefenentspannung rundet jede Stunde ab. Unser  40köpfiges Team unterrichtet im gleichen Stil und viele der Lehrer/innen haben bei Helen die Ausbildung absolviert.

Yoga soll Euch die Möglichkeit geben, den Herausforderungen des Alltags entgegenzuwirken, zu Sich Selbst zu kommen und Energie und Kraft zu schöpfen.